Barefoot Master Class
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Barefoot Master Class
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有沒有想過，練習繩流（Rope Flow) 可以輔助你練習其他運動項目，令你的技術更上一層？
我們誠邀你一起穿著赤足鞋，體驗繩流的世界！於本工作坊，我們將會學習繩子如何啟動身體的旋轉模式，以及學習繩流步法。繩流不僅僅是一個健身工具，它更能夠加強身體活動機能、脊椎運動和旋轉力量。繩流是一項多功能的練習，它可以作為訓練工具、一種動態冥想的形式，更可以是一種健康的宣洩形式！
日期： 22nd June, 2024
時間： 11am-12nn
地點： 於barefoot asia赤足鞋專門店集合 再前往九龍公園
工作坊內容：
* 認識脊椎引擎
* 學習繩流步法以及其重要性
* 透過練習不同花式，提升其他運動表現
* 享受繩流帶來的歡樂
* 結交志同道合的新朋友